~風の彼方~
美しいものが好き。自然と身体にいいことを模索・実践中です
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アレクサンダーテクニークと瞑想
引き続き、ボディ(体と心)トリップについて。
アレクサンダーテクニークについては、FMヨコハマ、ヨグマタジのNaturally〜本当の自分と出会う旅の10月25日放送、ヴォーカリスト鈴木重子さんがゲストの回で、説明されていました。

ヨグマタジの、体と心の旅/気付きを得ることは、瞑想と一緒であるというご指摘で、アレクサンダーテクニークの体験者が、体験後に瞑想できるようになった理由が理解出来ます。

Podcastで聴けます。お勧めです。
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